Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: энергия. сила. здоровье. (список заголовков)
17:06 

Август несет добро!

All you have is your fire
В общем, я получила документы, поэтому можно и написать:

У меня теперь есть своя квартира. То есть полностью и всецело лично моя. Моя собственность.

Никогда не испытывала подобных чувств. И до сих пор не очень понимаю, как так вышло, что мой отец решил подарить мне эту квартиру на Ланском, в которую я бедствуя, вписалась пожить до осени. Думала, отец оставит ее своей жене и младшим сестрам, продаст и вложит деньги куда-то, но ему что то приспичило сентиментальное и как снег на голову, я получила полное право на нее.
Честно - я испытываю противоречивые чувства. Будто я "не заслужила". Или...В общем, мне странно рассказывать об этом кому то кроме близких друзей, которые в теме, насколько сложны отношения с моим отцом, насколько странен его щедрый поступок, насколько неожиданны сложившиеся обстоятельства.
Я не могу просто сказать "Ура! Мне подарили квартиру!" потому что история намного сложней, или я хочу просто, чтобы она была сложней чем многие подумают.
Мало кто поймет, что я "натерпела" на эту квартиру, поддерживая отношения с моим токсичным отцом все это время, сначала от чувства вины, потом, разобравшись в себе, просто принимая его таким, какой он есть.
Так что ощущения у меня, как будто я на эту квартиру себе заработала. Честным, душевным трудом.
Так что такие дела.

А еще в этом августе я:

Пошла на курсы самообороны Крав Мага
Записалась на прокол хряща уха
Купила выпрямитель для волос
И собираюсь покупать билеты на отпуск в Израиль

Ибо это, видимо, месяц когда я додам себе все что я не додала. А мне ведь надо..

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Захотелаисмогла, Жизненное, Дочь дракулы, Σ

17:51 

All you have is your fire
Думаю, усталость физическая не идет ни в какое сравнение с усталостью психологической.
Пробегая невероятное для меня количество километров, или делая любое превосходящее возможности физическое действие, я чувствую слабость и мышечную боль, иногда лютый голод, иногда дичайшую усталость. Она ощущается как скованность. Или как ограничение. Она ощущается как нечто проходящее. Конечное. И бэкграунд у нее позитивный.

Усталость психологическая не приносит боль, она вообще тяжело поддается разумному осознанию. Она словно черная дыра засасывающая мои силы вникуда. Еще вчера мог, а сегодня просто понимаешь - сил нет. И оправданий нет. И возможностей исправить это тоже особо нет, кроме как пытаться немедленно искать источник черной дыры и заделывать его. Ну и на это сил тоже нет. Хочется упасть лицом в диван и ничего не делать. Никогда.
Усталость психологическая жуткая штука. Она одурманивает меня. Заставляет чувствовать самое концентрированное бессилие из возможных. И обычная жизнь превращается в "надо отсидеть тут" и "выстоять здесь" и еще "доползти туда". Жить так невероятно тяжело.

Множество психологических ловушек вновь и вновь открывают во мне эту дыру: нереализованная агрессия, токсичные отношения, должествования, замалчивания, излишнее сочувствие там где оно не нужно, всякие крестовые походы против собственных желаний и "ну надо же".
Все это - мои постоянные грабли, и я в лесу этих граблей плутаю. Учусь различать более ядовитые от менее ядовитых и более болезненные от менее болезненных.

А иногда это все копится и становится как сейчас.

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Уйду я на помойку.., Жизненное, Дочь дракулы, Броненосец-Потемкин

17:12 

All you have is your fire
Я вот уже множество лет занимаюсь проблемами с суставами и позвоночником. У меня болела спина, так что я не могла встать по паре дней. Болели колени так что я не могла ходить нормально, без боли.
У меня уже накопилось достаточно соображений на этот счет.
Пила таблетки, делала мрт и рентгены, страдала, мазала мазями, посещала ортопедов, неврологов. Заходила на новый круг и пила новые таблетки и изучала новые бады. Потом я пришла на массаж и стало лучше, потом я пошла на цигун и лед тронулся. Все что шло дальше - было уже частью пути к осознанию реальной проблемы, реального положения дел.
А реальное положение дел было таково: катастрофа с осанкой, гиперлордоз, плоскостопие, скрюченные плечи. Если сложить каждую из проблем, что мучала меня в частности, наложить на какой нибудь анатомический плакат человека, все становилось достаточно понятным. Части общего становились постепенно единым целым, а это всегда ощущается мной как прозрение. Для меня нет ничего лучше в мире, чем докопаться до сути.
Но что я хотела сказать..
Мне вот кажется, что в этой сфере человеческой медицины какой-то большой пробел, и этот пробел только недавно начал наполняться такой вещью как кинезиотерапия. И есть не так много книг, например - Бубновский, который открыл кучу центров по всей россии. К которому я отношусь с некой долей скепсиса, но его книги... это как взрыв в голове. Очень много из того, во что верил (таблетки, ортопедические стельки, покой) подвергается мощному сомнению. И ты охреневаешь, но задумываешься - правильно ли ты ведешь себя в этой жизни.
Я считаю, человечество должно вспомнить о важности движения. И это не только ходьба. Это упражнения, которые несут цель. Укрепление мышц корпуса, плеч, выравнивание осанки. Или например бег - 90% людей считает что он вреден для коленей, но как он полезен для стоп если правильно бегать! А стопа - "всему голова". Потому что любой шаг начинается со стопы, а мы привыкли думать о ней как о платформе для наступания, а ведь все гораздо сложней.

В общем, будь у меня еще одна жизнь, я бы стала человеческим врачом и изучила эти все процессы от и до. Все про движение человека. Все про его скелетную мускулатуру и влиянии ее на здоровье. Потому что это очень важно, я знаю это. Потому что мне гораздо лучше последние годы.
А если и болит спина (когда забиваю на упражнения), я не пью таблетки, как раньше, ощущая внутренний протест и регресс, я иду и растягиваюсь, делаю дыхательные упражнения, вспоминаю упражнения из цигун и пробую новые упражнения для корректировки осанки. Я трезво оцениваю свои силы, и знаю - мне еще далеко до здоровья, к сожалению, но я знаю, где моя точка опоры для рычага. А значит, можно все повернуть. Я надеюсь на это.

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Искусство маленьких шагов, Жизненное, Σ

22:34 

All you have is your fire
Ржу тут потихоньку, однокурсницы веселят.
На мое появление на парах с перебинтованной после донорства рукой:
- Нина, ты какие грехи замаливаешь? Учится она на пятерки, спортом занимается, кровь сдает!

Самой иногда кажется, что брошу пить кофе и вознесусь на небеса))) Сама не знаю, иногда, зачем мне надо это все. Доказывать мне некому, хвастаться не люблю, но успешной быть приятно, особенно когда знаешь и помнишь всегда - каково это быть на том самом дне-днище.
На самом деле все эти пятерки, спорты по три раза в неделю, кровь, все это - просто моя дорога к "хорошо". Это вечные поиски. И я стараюсь не прекращать их)

На следующей неделе может уже в клинику пойду поглазеть, зеленым тупым стажером. В другую еще клинику) Я очень удачливый котик и я соломочку подстилаю :D

@темы: Счастье есть, Моя философия, Жизненное, Будни старосты, Энергия. Сила. Здоровье.

13:09 

Не день Бэкхема

All you have is your fire
Еще вчера включала обогреватель, ходила в тонком пуховике и спала под двумя одеялами.
А сегодня ЛЕТО :nope: +20, все дела.
Гребаная погода, я хочу сдохнуть :weep3:
У меня так тяжело происходит почему-то смена сезона с холода на тепло. Особенно если резко. Прямо вот утром просыпаться не хочется, хочется лежать вечность, смотреть в потолок, сил нет никаких, нигде, никак. Кот уже и пакетами шуршал, ел пакет, блевал пакетом, ходил вокруг и чуть ли не на потолок прыгал, не знал как исстараться меня поднять. Знать не знаю с чем это связано, но яяяя ващееее ноль.

Утром сегодня очень хотелось сладкого, психологическая ломка, купила морковь - не то :weep2: Вот психологическая ломка по сахару - страшная вещь, блин. Вроде не хочется даже ничего, а вот хочется СЛАДЕНЬКОГО и все тут. :nope: Причем ешь сладкое - морковь ту же. Так ведь нет. Булку подавай, тортик! Держусь.

@темы: не для охоты был создан Василий!, Энергия. Сила. Здоровье., Тщетность бытия, Жизненное, Василий!

12:04 

10я кроводача

All you have is your fire
:ura:
Начиная с 2013 года я уже сдала кровь 10 раз. До почетного донора осталось 30 :alles: Учитывая то, сколько времени уходит на это все (ведь кровь можно сдавать всего 3-4 раза в год!), становится очень очевидно, почему Почетным Донором стать не так то и просто. А очень даже тяжело. 10 лет без остановок, как по часам надо ходить. И это при условии что ты всегда здоров, не делаешь татуировки, не лечишь зубы, не рожаешь. Перед сдачей нужно сидеть на диете, не употреблять обезболивающих, не пить. В день кровосдачи должно быть хороший гемоглобин, давление, вес. И время на это все должно быть, естественно.
Кроводачи, в общем, тот еще геморрой
:gigi:

А еще, впервые после кроводачи я не объедаюсь сладостями :tear: 10-дневный марафон "Нет сахару" проходит для меня в целом плавно, без страданий. Самое неудобное - объясняться в коллективе, где едят сладкое. Люди смотрят косо и без интереса, обычно. Типа "ну и заебы у человека".
Я заметила, что если б не марафон, я б уже много раз сорвалась на "заесть стресс". Но жуткой тяги к сладкому я пока что не испытала. Ем фрукты, изюм, молоко пью))
Но есть и грустные моменты, например я беру кофе-навынос в любимом кофейном ларьке. Они кладут сверху крыжечки очень вкусную сливочную ириску - мягкую такую, тающую во рту, она очень классно дополняла кофе. И вот я забыла сказать "мне без конфетки" и мне протянули мой кофе - с ириской на крыжечке.
Я ириску убрала в карман, скрипя зубами, и так мне стало жаль ее и так мне захотелось ее сьесть... Эх! Так и хожу я теперь... с ириской в кармане второй день :facepalm:

@темы: Счастье есть, Нельзя так просто взять... и перестать упарываться!, Захотелаисмогла, Жизненное, Энергия. Сила. Здоровье.

21:25 

Про бег

All you have is your fire
Как я пробегаю 30 минут без остановки (беговаядорожка):
00:10 минут бега: Сегодня бегу 30 минут без остановки! Я сдюжу, я смогу, начали!
08:00 минут - Нормас бегу, даже дыхание не сбилось!!
08:30 минут - Ну вот и сбилось
09:59 минут - Как болят мои ноги, может ну эти тридцать минут, 15 и в горку походить?
13:45 минут - о, мой любимый музон!!! Нет, надо бежать!
15:30 минут - уже за два километра! Надо три пробежать и все! Честно, все! Ноги сегодня так болят..
Около 20:00 минут - 3 километра, но ведь где двадцать минут там и тридцать! Нина, поднажми! Ноги уже и сами привыкли. Отлично бежим!
24:00 Вовсе не "где двадцать, там и тридцать!" Вообще не там же!!! Щас сдохну нафиг. Еще минутку и все!
25:00 О, музон нормас!!! Надо бежать!
28:00 Срочно повторяем предыдущую песню, а то сдохнем!
29:59 УРААА :D

Все прелести бега на беговой дорожке: все время смотришь на табло чертовы, но зато я всегда знаю свои результаты.
А результаты таковы: я вышла снова на длительный бег (без ходьбы в процессе).
Я исправила технику - как смогла сама, по книгам, и теперь я бегаю на стопу, а чаще на носок. Стала эффективнее дышать.
Я увеличила скорость с прошлого года с 7,4 км/ч до 8,8 км/ч. Это 4,3 км за 30 минут.
Такие вот маленькие победы над собой и своим самочувствием, над своей выносливостью, несказанно радуют меня ^^

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Нельзя так просто взять... и перестать упарываться!, Жизненное, Σ

15:08 

Марафон - 10 дней без сахара

All you have is your fire
Решила поучаствовать в марафоне от Mistress of Copper Pelvis
"Нет сахару" с 1 июня :nnn:

1. Зачем я отказываюсь от сладкого?
Мысль эта моя уже давно зреет, и дело даже не столько в диетах, не в килограммах. Дело в здоровье, в ощущении себя. Думаю, кто когда-либо отказывался от сладкого надолго - поймет. Сахар порождает зависимость от сахара, как никакая другая еда не порождает (ну, кроме, пожалуй, кофе). Но сахар - несомненное первое место. Идешь мимо витрины с тортами - и начинается слюноотделение. Видишь печенье - мгновенное в мозгу "Хочу!". Знакомо всем сладкоежкам, особенно когда начинаешь воздерживаться.
Черт, я люблю сладкое.
Но внезапно поняв природу этой любви, я уже не могу отделаться от того, что любовь эта неподвластна мне и по сути своей - зависимость.
А так как я давно стараюсь от всех зависимостей избавляться - я стараюсь и от этой.
Помимо этого, я, отказываясь от сладкого с той-иной периодичностью, стала замечать, что организм на сахар у меня реагирует примерно так: Сьела: БУМ-Счастье-Бомбалейло-Жизнь удалась. Через 30 Минут: Усталость, с которой прямо вот ТЯЖЕЛО. Если в этот момент сидишь или лежишь - проходит не заметно, если гуляешь, ходишь, делаешь что-то в этот момент - вот тут вот, прямо во всей мере, я ощущаю эту мерзкую усталость. Я не хочу усталость - я хочу быть адекватно бодрой целый день.
Ну и, конечно, хочу я скинуть лишний жирок, не нравится мне как он на мне располагается - неправильно как-то, некрасиво. Это было бы приятным бонусом для меня) Хотя, полное урезание сахара в моем конкретном рационе вряд ли принесет какой-то уж значительный дефицит калорий... Посмотрим :shy:

2. Чего мы ищем, чтобы это не есть.
Agave nectar - нектар агавы
Brown sugar - коричневый сахар
Cane crystals - кленовый сахар
Cane sugar - кленовый сахар/сироп
Corn sweetener - кукурузный подсластитель
Corn syrup - кукурузный сироп
Crystalline fructose - фруктоза кристаллическая
Dextrose - декстроза
Evaporated cane juice - тростниковый сироп/сахар
Organic evaporated cane juice - органический тростниковый сахар
Fructose - фруктоза
Fruit juice concentrates - концентрированный фруктовый сок
Glucose - глюкоза
High-fructose corn syrup - кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Honey - мед
Invert sugar - инвертный сироп
Lactose - лактоза
Maltose - мальтоза
Malt syrup - солодовый сироп
Molasses - меласса
Raw sugar - нерафинированный сахар
Sucrose - сахароза
Sugar - сахар
Syrup - сироп

Я планирую есть фрукты, овощи, сухофрукты, пить молоко, в общем, весь природный сахар (кроме меда) я оставляю.

@темы: Флэшмоб, Энергия. Сила. Здоровье.

14:34 

All you have is your fire
Для того, чтобы экономить на кафе, готовлю и ношу с собой на работу еду.
Так с учетом того, что ухожу я в 9, а возвращаюсь домой в 22-30, а питаюсь так, чтоб совсем не голодать, получается очень увесистый такой пакет из пары перекусов, обеда и сытного ужина, который я сьедаю перед учебой/тренировкой :facepalm: ОЧЕНЬ увесистый пакет :lol:

Зато, я не голодаю :shy:

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Нельзя так просто взять... и перестать упарываться!, Жизненное

14:27 

All you have is your fire
Жизнь постепенно идет своим чередом.

Период нестабильности потихоньку отступает и я прикладываю к этому все усилия. Соблюдаю социальную гигиену, например. Еще, приняла и поняла тот факт, что отдых по типу "забью на все и буду делать ничего/смотреть фильмы/читать книги/тд" в некоторых случаях может сыграть со мной злые шутки. Раньше я лечилась тем, что заставляла себя лениться. Но, все же, прихожу к выводу, что, если во время такой лени неумолимо тянет "немедленно убрать весь дом" - лучше убраться. Да целее будешь.

После биохимии в мозгу был полнейший штиль и от поднесенного к глазам учебника по физиологии, начинало подташнивать. Сейчас проходит постепенно, идет на убыль. Поняла, что мне очень интересно все, что связанно с кардиологией. В этом семестре остался только экзамен по Физиологии в самом конце июня и два зачета - по разведению и по кормлению животных. Никаких зверских зубрежек больше вообще не планируется. Это прекрасно, потому что я очень устала уже от учебы в этом году, особенно от марафона с анатомией-биохимией.

Еще, я уже два месяца почти как хожу в зал, по настоящему усердно тренируюсь, по полчаса на беговой дорожке и по часу еще в зале на тренажерах. Сама... малость охреневаю от того, что все выходит без срывов по два раза в неделю. 90% успеха состоит в том, что я хожу туда не одна - с братом (он нас тренирует, было дело он был пауэрлифтером) и его девушкой. И еще - мне очень нравится сам зал. И весь его маркетинг (что невероятная редкость). Некоторые высказывания, звучащие в динамики, прямо хочется запомнить, потому что они какие-то очень мои.
Например:
"В жизни человека есть два очень важных дня. Первый - день, когда он родился. И второй - когда он понял - Зачем."

@темы: #студентмедвуза, Броненосец-Потемкин, Душевная организация, Жизненное, Ледокол против солнца, Энергия. Сила. Здоровье.

15:01 

All you have is your fire
Пошла наконец к дерматологу... Отличная дерматолг, проверенная, за консультацию взяла всего 1100, все объяснила.

Но лекарств выписала на 6 штук :facepalm:
Направила еще к эндокринологу, у которого на анализы надо будет отдать минимум 6 штук :facepalm:
А потом уже, через 1,5 месяца опять на консультацию к дерматологу... И так, пока деньги мои не закончатся, наверное :crztuk:

Вот почему я так долго всегда откладываю поход к врачам и надеюсь, что моих усилий будет достаточно :duma:
Жаль, что их достаточно не всегда и сейчас мне правда надо лечится. И вообще-то уже достаточно давно было бы надо.

@темы: Броненосец-Потемкин, Жизненное, Энергия. Сила. Здоровье.

15:58 

All you have is your fire
Почти все майские отдыхала, точнее - пыталась отдохнуть.
Самый классный день был - воскресение, в одиночестве, перед телевизором, поглощая давно отложеннуый 4 сезон Черных Парусов. Залпом. Закончила во втором часу, охреневшая, но счастливая.
Любимый мой сериал :heart:
А остальные все дни прошли в метаниях между тем, что я давно хотела поделать, людьми с которыми я давно хотела встретится, и назойливыми мыслями о том, что время слишком быстротечно, что все бессмысленно, что я ничего не успеваю и в добавок, провожу это время недостаточно продуктивно.
Вместо давно вроде отложенной книги "Я в замке король" мозг тянулся взять какой-нибудь учебник. Просто так, что было продуктивнее!

Мозги просто набекрень, хоть сделала много классных вещей. В итоге, к концу измучалась, изнерничалась, пала духом и вообще :alles:
Вот так вот чудесно я умею отдыхать... Точнее, не умею. А может просто было слишком много людей. Что-то я чувствую дикую усталость и бессилие от общения последнее время :facepalm:

@темы: Броненосец-Потемкин, Душевная организация, Так много людей, так мало патронов..., Тщетность бытия, Энергия. Сила. Здоровье.

12:03 

Донорство

All you have is your fire
Сдала сегодня кровь для девочки Тани, благодаря фонду АдВите.
Дали магнитик, воду, много благодарили, расстраивались, что закончился гематоген.
Кровосдачи это очень-очень классно :) Не знаю, почему все люди туда не ходят.

Распереживалась врачу-трансфузиологу, что боюсь второго отвода по АЛТ, потому что это полный отвод от донорства, она сказала, что "что ж вы переживаете, вы уже столько сдали, что выполнили долг перед человечеством сполна". А в общем, и правда... 9 раз.

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Жизненное

12:49 

All you have is your fire
Вчера наконец разобрала авгиевы конюшни дома после адовых неделек перед отъездом. Когда наложились подготовка к взяточному экзамену, где мне надо было выучить все на 5+ и собственно сама подготовка к поездке, билеты, гостиницы... Все за две недели.
Дома был... ТРЕШ.
Я в критических ситуациях легко отдаю время, которое могла бы потратить на уборку, готовку и наведение порядка, и наверное это время я чаще всего и приношу в жертву всем своим делам.

Вернулась я домой... все просто раскидано по углам, потому что у меня был ровно час перед отъездом, чтобы собрать вещи, причем небольшой чемодан на все типы погод от минусов до +27. Жутота... :alles:

Вчера наконец прибрала все раскиданные вещи, перемыла посуду, наготовила еды... Потом еще поделала немного упражнений, а то плечи со спиной снова начали рушится.

В общем... Как кайфово когда жизнь приходит в порядок) Кода ты сам приводишь ее в порядок комфортным способом, в тот порядок, который удобен тебе изнутри. В той степени которая удобна тебе изнутри. И очень здорово ловить прибывающий ресурс от наведения этого порядка, как будто внутри разгибается пружинка и все начинает циркулировать правильней.

@темы: Σ, Жизненное, Ледокол против солнца, Счастье есть, Энергия. Сила. Здоровье.

23:25 

All you have is your fire
То прекрасное чувство, когда наконец перестал откладывать и сходил в бассейн на аквааэробику, а там огонь и все таки добрые. Тренер супер, люди сплошь доброжелательны и смеются.
И ты идешь усталый, но такой счастливый, что блинский блин)

Обажаю тренировки за эндорфины и хорошее самочувствие) Надеюсь, вода поможет мне в восстановлении моей лодыжки и общего тонуса, так как я купила абонемент аж на месяц :D

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Нельзя так просто взять... и перестать упарываться!, Захотелаисмогла, Жизненное

12:37 

All you have is your fire
Продолжая традицию:

изображение
Отмечаю сегодня очередную донорскую кровосдачу. Этот раз - уже восьмой! :doc:
Каждый раз, когда сдаю кровь, ощущаю такое приятное волнение после... Вот точно знаешь - этот день прошел не зря! И что ты - молодец огромный. Особенно в ацкую метель встать на полтора часа раньше и допереться до пункта сдачи крови - это немалый подвиг. Но это стоит того.

После прошлого провала по АЛТ, теперь переживаю, будет ли отвод и был ли отвод в прошлый раз (в позапрошлый раз мне дали отвод на полгода. Шрафанули типа).
В этот раз гемоглобин мой был огонь, давление 120/80, так что мне впервые подняли количество сдаваемой крови до полноценных 450 мл. Уже прямо как крутая :sumo:

И мне всегда везет на мужиков на соседних кушетках, они почему-то всегда стремятся упасть в обморок.

И вообще, по наблюдениям, люди (особенно мужики), которые сдают кровь, стараются всеми возможными способами выглядеть крутыми и стойкими и очень стесняются если не получается) Всякие такие "да нет нет все хорошо" а у самого уже лоб весь мокрый и близок к обмороку :kapit:
Но все равно все заканчивается ваткой с нашатырем и ногами выше головы)) Вот думаю - забавная работа все-таки у тетенек-врачей, уговаривать мужиков лечь полежать и что это "нормально")))

В Питере выпал снег. СНЕЖИЩЕ!

А в душе какие-то странные потемки и сомнения. Об этом как-нибудь в другой раз :)

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Захотелаисмогла, Жизненное

13:46 

All you have is your fire
Начала вторую неделю без кофе! Выпила только разок - не утром, так потом весь день штырило, вот это круто!
Перешла на цикорий - и вкус любимый (с молоком и корицей вообще огонь) и полезно - инулин и все такое прочее. Думаю еще как минимум неделю, а то и две так провести - с цикорием, без кофе.

В Петербурге началась самая унылая пора - деревья все опали, световой день минимален, все время висят низкие серые тучи, а снег еще не выпал - серое и черное, черное и серое... Все это навевает депрессняк и я ищу все возможные способы не войти в него. А еще не так давно я медленно заворачивала в сторону именно этого - апатии и уныния.
Главным образом на это влияет моя работа - это место - сосредоточение уныния. Тут просто гнездо уныния, царство!
Я проработала тут снова всего пару месяцев, а ощущение будто уже снова годы, годы, годы...
Тут все всем недовольны, на работников постоянно наезжают, по поводу и без повода, вечно какой то треш, как будто начальство ни в каком другом состоянии кроме агонии работать не способно.

Я вроде как хотела остаться здесь до декабря-января - просто привести в порядок мысли, дела, мозги. Чтобы наконец вновь взять в руки управление собственной жизнью, которое за время работы в М. было полностью мной упущено. Поуменьшить долги, заняться поехавшим здоровьем, подумать о жизни, подтянуть долги в учебе... И всем этим я планомерно и начала заниматься и все это выходит хорошо.
Но агония рабочей атмосферы действует угнетающе.
Единственное - хочу приучить себя читать на работе нужную мне литературу в условно свободное время, может хоть тогда тоска по потерянному времени не будет так сильно меня съедать?) Хотя кого я обманываю - будет!

Вообще, взятый перерыв в целом действует на меня благотворно - я взяла контроль над финансами, над квартирой и домашними делами, начала снова много готовить и нормально питаться, занялась наконец упражнениями для укрепления и медленной подготовки к возвращению в строй (за время гипса я очень сильно испортила физ форму, ясен пень, даже нога то до сих пор не восстановилась, мышцы зажало и прочие проблемы полезли, эх).
А еще реально стала учится прямо в полную силу - в кой то веки читаю учебник к лекциям и парам, реально учу, занимаюсь и стремлюсь узнать больше чем дают на лекциях.
Вот только один минус в сложившейся ситуации "передышки" - я начала снова тихо ненавидеть людей. Потому что доза агрессии которую я получаю на нынешней работе у родственников - просто отравляет мою душу. Мне не хочется общаться. звонить, делится. Это то, с чем трудно жить :(

Всерьез начинаю задумываться о том, чтобы пойти на низкооплачиваемую работу ассистентом, расторгнуть контракт на квартиру сейчашнюю и переехать в комнату или студию на окраинах города, чтобы хоть как то более менее прилично жить.
Но, пока что, все это что мой мозг медленно обрабатывает.

"Смиряться" с нынешними условиями трудно, конечно, с другой стороны - это сейчас для меня лучший способ качественно позаботиться о самой себе и набраться сил перед новым рывком.

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., СПбГАВМ, Моя философия, Захотелаисмогла, Жизненное, Душевная организация, Дочь дракулы, Броненосец-Потемкин

13:07 

All you have is your fire
Я тут с понедельника решила...

Не худеть, а с кофе завязывать.
Эта славная мысль посещает меня уже давно, потому что на кофе я сижу уже множество лет (лет 9) и люблю его очень-очень. Вкус, запах, разные сорта и вообще... Все.
Но год назад на кофе (и чаи) у меня появилась неотчетливая аллергия. Примерно тут, начав отказываться от кофе, я и поняла, что я... Реально сижу на кофе.
Сложно обьяснить, но просто день без кофе для меня протекал будто в каком-то налете тумана... Будто я все никак не могу включится в работу, никак не могу полнценно думать. Легкое такое недовольство собой при полном отсутствии прочих причин.
Ну, состояние это неприятное, поэтому я снизила потребление до одной - максимум двух чашек в день и долго дрейфовала по океану под названием "влом слезать".

Ну и вот я наконец решилась.
Утро понедельника началось нормально, я бодрилась, пила цикорий, а потом вечером поехала по делам и как меня там приходнуло...дикая, жуткая усталость, апатия... Мозг плывет, сил нет. И все это продолжается до сих пор. Пришла домой, легла на кровать полежать, так уснула, в одежде, в линзах, кота не уколола, проснулась в пять утра... :alles:
Десятичасовой сон вообще не принес облегчения.

Просто ужас какой-то... Знала, что будет тяжко, но как обычно... Одно дело знать, а другое - лежать в кровати и вообще вообще вообще вообще ничего не хотеть)
Пока что спасаюсь быстрыми углеводами, они хоть как то поднимают настроение и состояние, и надеюсь, что это странное состояние побыстрее пройдет %)

В Питере еще как назло снег выпал :alles: И давление... Есстественно, не огонь ваще...

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Тщетность бытия, Нельзя так просто взять... и перестать упарываться!, Жизненное, Душевная организация, Броненосец-Потемкин

01:34 

All you have is your fire
Сначала хотелось бы поприветствовать новых ПЧ :shy: Добро пожаловать!) Я всегда рада комментариям, если что)

А теперь лытдыбр.
Последние дни в отпуске я посвящаю отдыху и, параллельно, саморазвитию. Убрала из своего досуга телевизор, сразу стала куча времени на книги по саморазвитию, которые я откладывала уже год, а некоторые и больше.
Прочитала "Эмоциональный шантаж" Сьюзан Форвард.
Подумала, что будет полезно, так как со вторника я возвращаюсь на свою прежнюю офисную работу, где очень любят мыть мозги и давить. За время подработок там летом, я поняла что сильно соскучилась по офису, ребятам там, а так как меня еще и очень упрашивали слезно согласится (поняли наконец хаха!), я согласилась и решила что посмотрю как они будут себя вести. Там есть свои бонусы - не особая плотность работы, позволяющая делать свои дела, расположение, потрясающий офис, в среднем приятные люди, которых я люблю. Нет проблем с совмещением учебы - все договорено. Есть и минусы - но о том, насколько они минусы я еще не знаю.
Так как читая книгу про "Эмоциональный шантаж" я внезапно поняла, что работа проделана просто невероятная с тех пор когда я ощущала давление от каждого встречного и поперечного, не могла найти в себе силы перечить и злится. винила себя за все и всех подряд. Я освежила в памяти ключевые моменты, но странно думать - я ведь реально уже оооооочень долго не ощущала шантажа и подавленности! А даже когда он был - я очень спокойно реагирую на давление шантажа и решаю по своему. Странно даже немного думать о том, что раньше я ощущала его каждый день и постоянно была под контролем... Очень многое в данном деле зависит от собственной целостности, конечно...

Закончив "Шантаж" я, вздрагивая душой, принялась за "Интуитивное питание" от Светланы Бронниковой - и вот тут да... Тут у меня полный кошмар. Тут у меня реально усугубилось все даже, с того момента как я осела дома за ненавистной работой. Это очень сильно мучает меня - то, что у меня нарушенное пищевое поведение, эмоциональное переедание, чувства вины за переедания, постоянный контроль и мысли "что бы сьесть, чтобы похудеть". При том, что я объективно не толстая, я имею нормальный вес, 42 размер, я постоянно парюсь этой фигней и думаю "я жирная". Я одновременно жру и когда нервничаю и мне плохо, и одновременно контролирую свои продукты "чтоб все правильно и здоровая еда", а потом меня накрывает и я не сдерживаясь, сметая все подряд. Все это к счастью, не в паталогических масштабах, но это крайне некомфортно. Будто в постоянном напряжении постоянно. Это как с курением - так привыкаешь к стрессу от курения, к постоянным допингам никотина пополам с никотиновым голоданием, что подчас даже не замечаешь сколько ужаса испытываешь от этого всего изнутри, ведь твоя жизнь подчинена.
Я давно знала эту проблему, но все откладывала это на "после разбора завалов с работой у М.". Ну вот уволили, теперь ЕСТЬ ВРЕМЯ :lol:
Вот смотрю теперь на это все со стороны... Думаю, читаю теорию и страшусь практики. Так как все это кажется мне хоть и правильным, но необычайно сложным.

@темы: Σ, Броненосец-Потемкин, Душевная организация, Жизненное, Ледокол против солнца, Энергия. Сила. Здоровье.

01:45 

"Кто то думал, бегать ли дальше... кто был этот человек?"

All you have is your fire
Ну вот я и зарегистрировалась на свой следующий марафон. Как обычно, в ночи :lol:

Хотелось на все подряд, но выбрала один. Потому что он такой... ну нельзя пропустить никак.
И он будет в МОСКВЕ :)

25 сентября я снова побегу 10 км и в этот раз буду думать о том, как приблизится в отметке в 60 мин. Ну и для удовольствия конечно, безумно хочется так же как и по Питеру, пробежаться по самому центру Москвы. Я по ней так соскучилась, лет 5 ведь не была уже!

Москвичи, которым я сто лет обещала встретится, момент наконец определился. Хотела в августе, но таки две поездки финансово не потяну, придется уже осенью, но еще не поздней осенью, так что погулять, надеюсь удастся!
Я собираюсь с запасом ехать, минимум на три дня))

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Жизненное

А в душе я танцую..!

главная