Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: энергия. сила. здоровье. (список заголовков)
12:59 

Лытдыбр

All you have is your fire
С тех пор как я сдавала кровь, прошло уже более полугода, а значит я нарушаю соглашение о проверках крови (сдав кровь, я должна сдать еще раз хотя бы анализ для проверки в течении полугода, чтобы мою кровь могли перелить таки кому нибудь).
И вот я все хочу эту кровь сдать, но то экзамен, то работа, то стресс, то я пью афобазол, то у меня сильная аллергия и я непрекращаю антигистаминные и вообще за последние полгода я, кажется, ни дня не чувствовала себя нормально здоровым человеком. Таким нормально здоровым, чтобы сдать кровь. Я к этому достаточно скурпулезно отношусь.

Обидно мне что-то. Надеюсь все же на эту неделю. Вроде пока не принимаю ничего и нет необходимости принимать, те я вроде бы наконец стабилизировала здоровье и это ура. Особенно радует то, что, наконец, у меня получилось прекратить антигистаминные.

Вторую неделю я выполняю свой план по делам, которые я откладывала на "потом" и их еще нереально много, хотя я уже:
Посмотрела Макбет
Третий сезон Черных парусов
Игру престолов
Посетила всех родных
Сходила в кино
Продолжила наконец Ведьмака

Остальные дела, менее интересные, типа похода в налоговую и разбирания всех шкафов, как ни странно, еще я не выполнила. Они у меня стояли мысленно в одном ряду и я что-то сейчас написала и угораю) Ну-ну...

@темы: Броненосец-Потемкин, Жизненное, Тщетность бытия, Энергия. Сила. Здоровье.

18:28 

Про бег

All you have is your fire
Я тут пару недель назад осознала что мой марафон уже так близко, что тянуть дальше с подготовкой больше невозможно.

Поэтому, невзирая на все заебы с экзаменами и работой ходила и бегала, ходила и бегала.

И сегодня я уже пробежала 22 минуты без перерыва, т.е без ходьбы, Это выходит где-то 3,3 километра (в зависимости от скорости, я бегу с маленькой). Через 6 занятий Couch to 5 km говорит мне, что я смогу пробежать 5 километров (в моем случае это вероятно будет меньше пяти, но это 30 минут без остановки).

Я просто дичайше горда собой, хотя это и мало, для тех кто регулярно бегает, но это очень (!) много для меня :D А еще я внезапно поняла, насколько важно делать понемногу, но регулярно, по чуточке, иногда.
И еще важно, когда есть реальная цель, которая ощущается важной Inside. А не что-то типа "похудеть бы".
А еще важно, когда кто-то верит в тебя, но важнее всего, когда этот человек - ты сам.

Не знаю, до скольки минут непрерывного бега я сдюжу довести за оставшийся месяц, но я просто буду бегать и будь что будет :)

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Ледокол против солнца, Захотелаисмогла, Σ

18:37 

All you have is your fire
У меня сегодня че то так охрененно все :lol:

Несмотря на то, что вчера день просто ужасающий (внезапная конференция с начальством сбодуна в 10 утра, МРТ половины меня вечером), все как то обошлось.
На конференции в основном говорил программист и меня не дрючили. А это хорошо - потому что сбодуна проснуться за 10 минут очень сложно.
МРТ вроде бы не расстроило меня - хотя и не порадовало. У меня наблюдается абсолютно не изменившаяся картина - грыжа + протрузия. Но и хуже не стало! (вообще я не особо то и лечилась - что удивляться). Тазобедренные ок (боже, как я нервничала начитавшись г из инета, пипец).

Сегодня уже тренировалась в корсете (выгляжу в нем как типа такой терминатор-тяжелоатлет) типа "Я ТАКИЕ ТЯЖЕСТИ ТАСКАЮ - ВАМ НЕ СНИЛОСЬ" :lol: Еще в него очень удобно заправлять айфон :facepalm:

Бегать, увы, пока что могу с огромным трудом - из-за долбанных спазмов поясницы и невралгии отдающей в бедро.

Но зато, я приготовила жратвы (кто это будет есть?) и даже внезапно пожарила картофечку. Сверху немного чесночка, соль. БОЖЕ КАК ЭТО БЫЛО ВКУСНО :lol:
Еще наварила целую кастрюлю борща.

В общем, я весь день почти не работала, наверное в этом главная моя причина счастья :lol:

Хотя просто ощущение легкости... Такого "Все будет хорошо и все будет правильно".

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Жизненное, Душевная организация, Σ

13:54 

All you have is your fire
На майских героически бегала 40 минут интервально в парке вместе с братом, который так же героически согласился со мной участвовать в марафоне.
Так странно все повернулось, что мы снова стали общаться с братом... причем очень даже хорошо и весело. Как в какие то детские времена.

Но потом, на следующий день, в зале у меня так разболелась поясница и левая подвздошная кость (ВТФ?) что тренер пнула меня (небольно, но с доводами) к врачу. Пойду я завтра на МРТ пояснично-кресцового и тазобедренных а потом, надеюсь, к остеопату. (Если преодолею барьер - БОЖЕ, КАК ДОРОГО). Или к хорошему массажисту, если не преодолею. Потому что "ложится и умирать" никак нельзя, вообще нельзя, не хочу! Жить в полсилы надоело. А именно так себя чувствую, когда что-то где-то болит.

А все почему? Потому что детям надо в детстве спортом заниматься, бегать, гулять, а не у компа сидеть! (Как я) И не будет тогда гиперлордозов, остеохондрозов и проблем со всем двигательным аппаратом как у меня в моем возрасте. Или может они бы хоть раньше вскрылись - ибо вскрылись они после танцев, а это было первая моя спортивная деятельность за все время моей жизни :)
И это я еще ведь занимаюсь этой проблемой сколько времени... Но вот появились первые результаты из зала, почти могу держать спину мышцами жопы и живота (кроме собственно поясницы, что у меня постоянно в гипертонусе), но проблемы такие НЕТ, ВОТ Я!

:alles:

Ничего, ничего, все надеюсь будет нормально!
А еще сегодня семинар с мильоном вопросов по генетике, а я все майские "пропела" так что блин, удачи мне :lol:

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Жизненное, Броненосец-Потемкин, Σ

01:49 

All you have is your fire
Меня тут тренер спрашивала на прошлой тренировке:
- Нина, как у тебя с питанием, получается?
- Ээээ... - сказала Нина)))

Вот и сейчас 1:39 а я пирог грушевый жру. Боже, прокрастинация с разработкой сайта, закончись хотя бы в апреле. Я же с этим стрессом никогда (НИ-КОГ-ДА) не перестану жрать))) Стараюсь хоть не сильно загоняться на эту тему (а то я и позагоняться люблю).

Правда, надо признать, даже с таким говно-питанием прекрасно заметно все успехи тренировок (прошло правда всего 1,5 месяца). А жопа то уже подтянулась, а пресс то уже окрепчал, и если напрягать его, прямо чувствуется как он держит корпус (неожиданные и прикольные ощущения для офисного планктона). И прыщи почти прошли. Последнее радует больше всего. Помимо антистресс-эффекта.
Отличное решение вообще было - забить на свое "НЕТ ВРЕМЕНИ, НЕТ СИЛ, НЕТ ДЕНЕГ" и пойти таки. Вот такой вот фитнес)))

@темы: Жизненное, Нельзя так просто взять... и перестать упарываться!, Счастье есть, Энергия. Сила. Здоровье.

19:56 

All you have is your fire
Надо запечатлеть в анналах истории еще одно маленькое "захотелаисмогла".

Так как сегодня (ЙУХУ!) сделала первую полноценную тренировку в зале без тренера. И вроде даже ничего.

А вообще, я просто дичайше параною насчет тренажерок, почему-то. Чувствую себя там лохом. Причем Лохом с большой буквы. Понятно, что везде, где все новое чувствуешь себя лохом, но, в тренажерке именно, мои страхи почему то обостряются. наверное из-за социального нагнетения этой всей темы великого фитнеса. А может просто в моей голове очень много мусора. Этот мусор приходится переосмысливать.
Но оттого успех особенно охеренен. Будто дракона победила, нах :lol:

Еще небольшой шаг к здоровью сделан и преодолен :ura:

@темы: Энергия. Сила. Здоровье., Счастье есть, Ледокол против солнца, Захотелаисмогла, Жизненное

А в душе я танцую..!

главная